古人是怎减肥？我们当今社会以瘦为美，减肥是我们绕不开话题，很多少男少女常常或认真或开玩笑把减肥放在嘴边，有人还会说真想回到唐朝，因为那个时候以胖为美，穿越回去就不用减肥。但是我要告诉你是，就算是唐朝也不是越胖越美，那时崇尚是丰满而并不是肥胖。因为古人很早就意识到肥胖坏处，肥胖会导致很多疾病发生，并且影响到寿命。
中医认为肥胖主要原因是过食肥甘，膏粱厚味以及久卧久坐少劳所致，所以古人也是提。提倡饮食加运动减肥中医讲究矾石，知道无机五保，要饮食有节，结劳尔不倦，少吃肉，多吃饭及蔬菜，食毕当不行。
历史上关于减肥故事就有很多，春秋战国时期就有楚王好细腰故事。墨子中记载说，昔者楚灵王好事细腰，故灵王之臣皆以一饭为节，胁息然后带，扶墙然后起。
意思是楚灵王十分喜欢腰细人，所以臣子们每天节食减肥，只吃一顿饭，饿就勒紧裤腰带，饿到需要扶着墙才能站起来，而楚灵王妻妾们甚至吞下布帛来减少自己实力。这可谓是春秋战国时期一大笑话。还有，大家一定听说过环肥燕瘦这个成语？环肥指是杨玉环，而燕瘦指就是西汉美女赵飞燕。
赵飞燕到底有多瘦？据传说他可以在人手掌上翩翩起舞，他名字飞燕也由此而来。据说赵飞燕为瘦，她内服仙人掌，外用息肌丸。
吃仙人掌有减少食欲作用，而息肌丸，是一种有催情作用美容香精，其主要成分是麝香，把它塞到肚脐眼儿里，融化到体内，能够使人肌肤雪白，身体纤瘦。可能也正是因为她太瘦以及滥用药品，导致她内分泌紊乱，无法生育。
而到宋朝，女子们为保持身材，发明毛巾搓澡减肥法，就是将毛巾浸泡于冷水之中，然后在身上反复搓洗。到元朝，这个 *** 得到改进，又改用棕刷反复刷遍全身，直到皮肤微红发热。据说，这个 *** 。
能起到减肥效果，这其中原理其实就是 *** 同时使得身体能量加速消耗，就相当于现在减肥 *** 仪。到明朝时候，流行穿瘦身衣，堪比今天塑形衣，这种衣服越勒越紧，有女孩子为美就拼命地勒紧，勒到内脏破裂情况也是时有发生。
到清朝，女子们使用太平车，也就是今天我们俗称瘦脸棒，他们拿来在脸上推来推去，有瘦脸效果，不过要十分注重手法，如果使用不当，会有脸部变形风险。除此之外，古人还有饮茶减肥法将，很多医书当中都记载减肥茶饮方子，有荷叶、山楂、决明子。桑叶以及罗汉果等等各取适量煎煮，可以除湿利尿，从而瘦身。
刚才我说就是古人减肥一些 *** 和故事，和今天其实差不多，主要还是靠节食加运动减肥，并没有捷径。记好六个字，管住嘴，迈开腿。最后还是要提醒大家理性减肥，身体是革命本钱，健康才是最重要。
