康熙、乾隆有什长寿秘诀？在中国历史长河之中，许多皇帝用尽一生都在寻找长生之道，但真正称得上长寿皇帝却屈指可数，而清朝康熙、乾隆皇帝就是更具代表性两位。
康熙皇帝在位61年，是中国古代在位时间最长皇帝，他活69岁，而他孙子乾隆皇帝在位60年，活89岁。这两位在中国古代帝王当中可以说是绝对高寿。本期节目我就来分析一下康熙和乾隆长寿原因，之一，他们非常注重养生。
康熙是皇帝中出名注重养生，它不像之前皇帝一样迷信丹药，而是崇尚医学，他不。信鬼神之说迷信。除此之外，康熙虽不反对喝酒，但是他非常有节制。
再来说说乾隆，根据清宫膳食档案记载，乾隆皇帝经常会喝一种养生茶，而且还会让御膳房去做一些养生糕点。乾隆皇帝还有一个养生 *** 叫做撮谷道，那就是每日提纲50次以上提纲这个 *** 大家可以试一试，很酸爽。
第二点，就是心态非常乐观。康熙注重心态上调节，认为心无杂念，心平气和，不要意气用事，才能感情和顺，心情好，自然就会健康长寿。而乾隆皇帝就不用说，他虽然风流，但从不为情所困。
他爱好广泛，琴棋书画样样精通，一生共留下诗作四万多首。这些诗质量我们在此不做评论，但是起码说明他有闲情逸趣，工作压力还算比较小。此外，乾隆皇帝还有丰富娱乐活动，比如唱歌、唱戏、看戏等等，良好心态让他身体保持着旺盛精力。
第三点就是在饮食起居上养成良好习惯。康熙和乾隆每天作息时间很规律，早睡早起，从不熬夜，而且他们。善食，多以素食和粗粮为主，虽然他们贵为天子，但是一直比较注意饮食健康和生活规律。
他们养生核心就是饮食起居有序，有节有度。第四点是注意锻炼身体。
运动使人健康，运动能够使人体各部位得到锻炼，百脉通畅，气血调和。而满清以骑射起家是为根本，这两位皇帝骑射技术还都不错，他们祖孙俩爱健身，琴起舞，这就是他们能够长寿原因之一。综上所述，康熙和乾隆都很重视养生之道，生活有规律有进，情欲注重饮食，心情乐观，又注意加强锻炼身体。
总之，一个人长寿与否与他自身身体条件以及养成良好习惯有很大关系。良好生活习惯。长寿命，相反则会加速死亡。
最近网上不是流行一段话来讽刺年轻人熬夜问题？说两点睡，七点起，ICU里喝小米，三点睡，七点起，阎王夸你好身体，四点睡，七点起，骨灰盒子长方体，五点睡，七点起，墙上挂着你自己。