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月饼一天吃多少合适 月饼一天吃几个合适
1、月饼一天吃一个即可,不宜多吃,因为月饼中的含糖量和油脂较高,多吃容易引起肠胃不适和上火。2、一般情况下,一个月饼的大小在100克左右,迷你月饼为35克左右。所以,月饼一天吃一个就可以,不宜多吃。对于一些糖尿病患者、肥胖者来说更是不能多吃,高血压、高血脂、冠心病患者千万不要多吃月饼。
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